«Дурацкие привычки! У меня ничего не получается!!!»

Счастливым парам присущи другие привычки, нежели несчастливым парам. 10 из таких привычек я перечислил, и их можно найти в категории «применяй не хочу». Но загвоздка в том, что многие не могут встроить эти привычки в свою жизнь. Ответ на вопрос «как это сделать?», наверное, мог бы стоить денег, но разумнее было бы поделиться им с вами, чтобы в вашей жизни начало происходить больше счастливых моментов.

Привычка – это такое поведение, которое происходит автоматически и требует некоторых усилий для того, чтобы встроиться в вас и удерживаться в качестве автоматического поведения. И эти усилия давно определены учеными-бихевиористами:

Для того, чтобы какое-то поведение стало привычкой, необходимо ежедневно повторять его в течение 21 дня.

Поэтому выберите одно из перечисленных 10 видов поведения, которое вы будете внедрять-выполнять в течение 21 дня, и – вуаля! – оно станет привычкой. А эта привычка сделает вашу пару более счастливой. А если у вас будет откат, и вы забросите или случайно забудете выполнять новое поведение, не падайте духом, а просто извинитесь перед вашим партнёром, попросите прощения и возобновите встраивание новой привычки.

Не пропускайте дни. И если начинаете сначала, то отсчёт дней обнуляется.

Главное – начинать всё сначала, если вдруг что-то пошло не так. Не жаловаться на судьбу и себя. А просто брать себя в руки и начинать всё вновь.

P.S.: И помните: Ваши отношения могут приносить больше счастья!